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STRETCHING

7 Settembre ore 15:30 - 16:30

Gratuito

ISCRIZIONI APERTE DAL 20 AGOSTO

Denise è una ballerina di danza classica diplomata nel 2011 presso l’accademia Teatro alla Scala di Milano dove balla tutt’oggi. A 12 anni però, scopre di avere una grande scoliosi che le procura parecchi dolori alla schiena. Da lì inizia la sua lunga ricerca per capire come poter affrontare il suo futuro da ballerina. Sperimentando tante discipline si innamora della Gyrokinesis (mix tra danza, yoga e arti marziali) trovando grandi benefici. Oggi è insegnate di Gyrokinesis, appassionata del mondo dello yoga e grande sostenitrice dello stretching e del potenziamento muscolare.

Attraverso esercizi mirati, scoprirai come lo stretching possa incrementare la tua flessibilità, permettendoti di eseguire movimenti più ampi e con maggiore fluidità. Lo stretching aiuta a prevenire infortuni e dolori muscolari, migliora la postura e l’equilibrio, dona un portamento più elegante e sicuro. Unisciti a Denise in questa lezione di stretching dedicata a tutti gli amanti della danza e a chiunque desideri migliorare la propria flessibilità e il proprio benessere.

COME?

Abbigliamento: comodo, da yoga o pilates. Una bottiglietta d’acqua.

Ci sarà uno spogliatoio a disposizione, ma non ci saranno né camerini né armadietti, quindi vieni già vestita/o per la lezione.

DOVE?

Piazza del Duomo

QUANDO?

Presentati mezz’ora prima dell’orario della tua lezione, per registrare la tua presenza.

FOTO/VIDEO?

Puoi fare tutte le foto e i video che vuoi.
Se vuoi condividere la tua esperienza sui social, tagga ondance.it e usa gli hashtag ufficiali #ondance #ondance24 #accendiamoladanza

COSTO?

La partecipazione a tutti gli eventi OnDance è gratuita.

PER PARTECIPARE?

Ogni prenotazione è nominale e non cedibile. In caso di prenotazioni doppie sarà mantenuta valida la più recente.

Nel caso in cui i posti disponibili fossero esauriti, non disperare! Periodicamente aggiungeremo nuovi posti. Potrai inoltre presentarti ugualmente all’orario della classe e iscriverti alla lista d’attesa che verrà eventualmente aperta a discrezione del maestro in base alle presenze effettive. 

Se rinunci, avvisaci scrivendo una mail a [email protected] in modo da lasciare il tuo posto a un altro/a!

E se proprio non ce la fai a partecipare alla classe, ci sono sempre le dirette social in streaming!

Informativa breve semplificata redatta ai sensi dell’art. 13 GDPR
Ti informiamo che nel corso dell’evento a cui intendi partecipare saranno effettuate delle riprese di immagini fotografiche e audio-video. Accedendo all’area preposta allo svolgimento dell’evento, intendiamo che tu voglia concedere il consenso al trattamento dei tuoi dati personali.

Dettagli

Data:
7 Settembre
Ora:
15:30 - 16:30
Prezzo:
Gratuito

Indirizzo

Piazza del Duomo
Piazza del Duomo
Milano, MI 20121
+ Google Maps

Maestro

Denise Gazzo